こんにちは。ケアハウス夢テラスです。

9月5日に茶話会（集会の様なもの）がありました。

そして今回はちょっとした時に行える健康体操を皆さんで行ってみました。

爽やかなインストラクターの方（嘘を言いました。すみません。爽やかな事務員です。）の

動きに合わせて「1…2…3…」と数えながら無理をしない範囲で行うようにお話ししました。

ちょっとした運動でしたが「体が温かくなった。」「寝てやる運動しか知らなかったから良かった。」

とお言葉をいただきました。

コロナ禍が続いて籠りがちになってしまうこともありますが、職員含め自分を見直す良い機会になりました。