４月１６日に重信川の河川敷にドライブに行きました。

お天気も良くて、いい日光浴ができました。

骨折予防には、牛乳などのカルシウム摂取よりも

日光に当たるのが一番なんですよ。

日光に当たって、適度に疲れると夜もぐっすり眠れますよね（＾＾）

気候もずいぶんよくなったので、またお出かけしましょうね！