５月24日に歯科衛生士の先生にお願いして

口腔ケアの勉強会をしました。

歯磨きは、夜の歯磨きが一番大切だそうです。

唾液がでるのが少ない夜間は、口腔内の菌が増殖しやすい環境なので

寝る前の歯磨きが重要ですとお話をしていただきました。

口腔ケアが正しくできているか、セルフチェック

歯ブラシの選択の仕方

出血しやすかったり、歯茎が腫れやすい方は、やわらかめを選択して

購入すると良いそうです。

一番は、歯医者さんで自分に合ったものを相談するといいですよ。

口腔体操も一緒に行い、楽しく歯と口腔の健康を保つための勉強を行いました。