寒さが厳しくなり、出かけたり身体を動かすのに、少し腰が重くなりがちです

皆さんはどうですか

しかし、体を動かすことで、血流がよくなり、筋力の維持にもつながったりします

体調に合わせて、ぼちぼちリハビリも頑張りましょう！